九天博客

2 3. 4 《了不起的我》第一章的名称为：<开启行为的改变>（结尾附思维导图） 这一章节划分了 … 阅读更多

一、改变，一直都有选择。甚至自己告诉自己，我没有选择，也是选择。 很多人知道，却不愿意改变是因为： 1.世界不 … 阅读更多

如果把人比作一个电脑的话，行为就像是电脑的输出结果，而决定行为的最底层东西是操作系统，对于人来说，心智模式就是 … 阅读更多

1.如何看清你心中的恐惧？ 心理免疫的X光片-哈佛大学研究承认发展的心理学家-罗伯特·凯根发明的。 就像人有一 … 阅读更多

你一定也跟我一样，曾经发誓要减肥最后却不了了之，总抱怨现在的工作多么不尽如人意但一下子也待了好几年舍不得离开， … 阅读更多

如现实不符合头脑中的假设，我们会把它拿来改造。 应该思维的本质，是不认识真实的世界，视图让真实的世界臣服于自己 … 阅读更多

职业能力测评背后一个隐含的假设：人的能力是相对固定的，所以能偶根据能力把人分为三六九等。 但实际上有些人通过自 … 阅读更多

人不是被事物本身困扰，而是被关于它们的意见所困扰。——古希腊哲学家爱比克泰德（Επίκτητος） 有些人习惯 … 阅读更多

发展心理学读书笔记 阻碍改变的心理机制 我们心里有一个行为标准，希望自己做到，却经常被现实打脸。好像心里有一个 … 阅读更多

此为《陈海贤·自我发展心理学》读书笔记 这门课分为五章： 第一章，行为 如何养成一个好习惯。 怎样走出心理舒适 … 阅读更多